3 Langkah Mencegah Ngilu Akibat Gigi Sensitif Saat Puasa

0
10

Memiliki kondisi gigi sensitif dapat membuat senang saat berbuka puasa dan makan berkurang. Rasa sakit bisa datang kapan saja ketika Anda makan makanan yang terlalu panas atau dingin. Bahkan, berbagai macam Makanan dan minuman Ramadhan sayang sekali jika dilewatkan. Karena itu, pertimbangkan beberapa cara untuk mencegah rasa sakit akibat gigi sensitif sehingga tidak lagi muncul saat makan atau minum!

Cari tahu apa penyebab gigi sensitif Anda yang sering memicu rasa sakit

penyebab sakit gigi

Gigi sensitif dapat terjadi pada semua orang, tetapi umumnya dialami oleh kelompok umur antara 20 hingga 65 tahunn. Berbagai hal dapat menyebabkan Anda mengalami gigi sensitif yang kerap memicu rasa sakit. Berikut ini beberapa penyebab gigi sensitif yang perlu Anda ketahui:

  • Enamel gigi terkikis

Enamel adalah lapisan luar yang keras dan berfungsi untuk melindungi bagian dalam gigi yang lebih lembut. Kapan Enamel menipis, gigi akan lebih sensitif terhadap panas atau dingin.

  • Akar gigi terlihat

Bagian bawah gigi memiliki jumlah email paling sedikit sehingga ketika terlihat atau terbuka, risiko merasa pegal akan lebih besar.

  • Retak dan rongga

Kerusakan gigi karena retak dan gigi berlubang dapat menyebabkan bagian tengah gigi terbuka, yang menyebabkan gigi terpapar. Ini bisa memicu perasaan sakit karena sensitif.

  • Penyakit gusi dan susut

Kedua kondisi ini dapat menyebabkan akar gigi terbuka sehingga gigi mudah terekspos dan menyebabkan gigi sensitif. Namun, penyusutan gusi adalah proses yang cukup normal karena hampir 90% orang di atas 65 tahun pengalaman masalah ini.

Apa yang bisa dilakukan gigi sensitif tidak sakit saat terbuka dan sahur?

Pada dasarnya membersihkan dan menjaga kesehatan secara rutin adalah cara untuk mencegah berbagai kondisi gigi dan mulut, termasuk rasa sakit akibat gigi sensitif. Jika malas atau mengabaikan kebersihan gigi, bakteri mudah menumpuk dan kemudian menyebabkan gusi menyusut sehingga akar gigi terpapar.

Selain menjaga kebersihan gigi, dalam mencegah rasa sakit saat berbuka puasa dan subuh, Anda bisa melakukan beberapa hal seperti saran dalam jurnal yang dilaporkan. Jurnal Asosiasi Gigi Amerika pengikut.

Sikat gigi Anda dengan lembut

mencegah sakit gigi

Terus lakukan itu kebiasaan membersihkan gigi dua kali sehari seperti sebelum tidur dan setelah fajar, tetapi lakukan perlahan. Jangan terburu-buru dalam melakukannya karena bisa membuat Anda cenderung lebih kasar saat membersihkan gigi.

Saat membersihkan gigi secara kasar dan menggunakan banyak tekanan, gusi dapat menyusut sehingga akar gigi terpapar. Ini bisa memicu perasaan sakit. Lebih baik menyikat gigi dengan lembut dengan durasi yang cukup sekitar satu hingga dua menit.

Gunakan sikat gigi dan pasta gigi yang tepat

menyikat gigi sensitif

Sikat gigi dengan ukuran yang tepat dan bulu dapat membersihkan bagian dalam gigi yang sulit dijangkau. Jangan lupa ganti sikat gigi secara rutin setidaknya setiap dua atau tiga bulan.

Menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi jenis ini dapat melindungi gigi secara lebih efektif dari makanan atau minuman yang manis, dingin, pedas, atau asam.

Mengingat bahwa selama bulan Ramadhan Anda lebih mungkin untuk mengkonsumsi makanan dingin atau minuman manis, pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dapat membantu mencegah rasa sakit sehingga tidak terlalu sering kambuh.

Selain itu, pasta gigi khusus bisa menjadi perawatan efektif dalam menangani gigi sensitif jika digunakan untuk jangka waktu yang lama.

Pertimbangkan untuk menggunakan benang gigi (flossing)

saat mengenakan benang gigi

Flossing adalah metode menggunakan benang gigi yang secara efektif menghilangkan sisa dari sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Selain itu, flossing dapat membantu Anda membersihkan gusi dari makanan yang menempel sehingga dapat mengurangi risiko penyakit dan susut yang menyebabkan gigi sensitif.

Rasa sakit saat makan dan minum saat berbuka puasa dan makan dapat mencegah smoothing puasa. Ini dapat menyebabkan Anda tidak mendapatkan asupan nutrisi maksimum yang dibutuhkan tubuh Anda. Karena itu, lakukan upaya pencegahan seperti yang dijelaskan, terutama penggunaan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif.

Posting 3 Langkah untuk Mencegah Rasa Sakit dari Gigi Sensitif Saat Puasa muncul pertama kali di Hello Healthy.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here